17 February & 11 March Paris Saint-Germain (FRA) v Chelsea FC (ENG) FC Shakhtar Donetsk (UKR) v FC Bayern München (GER) 18 February & 10 March FC Schalke 04 (GER) v Real Madrid CF (ESP) FC Basel 1893 (SUI) v FC Porto (POR) 24 February & 18 March Manchester City FC (ENG) v FC Barcelona (ESP) Juventus (ITA) v Borussia Dortmund (GER) 25 February & 17 [...]
[...] 5x10x15 - 3 obwody Pompki Podciąganie Wymachy hantlą prawa lewa Wypady nóg w podporze Brzuszki Chciałbym dodać że w dni poniedziałek oraz wtorek uczęszczam na praktyki gdzie wykonuje pracę fizyczną przez 8 godzin. Nie stosuje żadnej diety chociaż staram się odrzucać wszelkie słodkości. W poniedziałek środa oraz piątek zaczynają mi się [...]
[...] Corner – odc. 7 Od końca sierpnia absolutnie i do szpiku kości żyję siatkówką. Denerwuję się jak cały naród faktem, że turniej jest puszczany w PPV, ale mam ten luksus, że mieszkam w Krakowie gdzie swoje mecze rozgrywa grupa D w funkiel nówce hali Kraków Arena, więc wielkiej siatkówki można liznąć. http://www.fight24.pl/ladies-corner-odc-7/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( 1h ). Chciałbym zwiększać swoją masę mięśniową. Mógłby ktoś sporządzić mi dietę, suplementy i ewentualnie opis jakiś dodatkowych ćwiczeń? albo podać stronę / temat gdzie znajdę podobny problem z wyjaśnionym rozwiązaniem prośby. moja sylwetka wygląda mniej więcej tak jak na tym zdjęciu (nie moje, znalezione w internecie) chciałbym [...]
[...] końca sierpnia absolutnie i do szpiku kości żyję siatkówką. Denerwuję się jak cały naród faktem, że turniej jest puszczany w PPV, ale mam ten luksus, że mieszkam w Krakowie gdzie swoje mecze rozgrywa grupa D w funkiel nówce hali Kraków Arena, więc wielkiej siatkówki można liznąć. Czytaj dalej... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-10-28 [...]
panowie , gdzie oglądacie mecze z Serie A ? albo mecze Halkbanka? bo na polsacie nie lecą, a właśnie interesuje mnie też zagraniczny sezon , ale nie ma jak obejrzeć
Cześć, trenuję MT i MMA od pół roku. Przed każdą zabawą, gdzie ma być rywalizacja czuję lekką presję, stres. Dotyczy to nawet piłki nożnej na głupim WF ... nie potrafię agresywnie zabierać piłek. Na sparingach stójki jestem jakby nie sobą, niby daję radę, ale sparingi kojarzą mi się ze stresem. Jak partner atakuje agresywniej, wywiera większą [...]
[...] kiedyś na to uwagi, teraz czuje, że jak wyeliminuje te złe stare nawyki to będzie naprawdę dobrze. Kolejna sprawa co do zawodostwa, to wstępując właściwie w te progi, gdzie już ludzie nie mają po 2 - 3 walki, widzę tych zaawansowanych, otaczam się w kręgu zawodników już konkretnych, boksujących sporo lat osiągających sukcesy narodowe. [...]
[...] Zaczynałem od 139 kilo , udało mi się zbić te 4 kilo w miesiąc Biegając i ograniczyłem/zmieniłem nawyki żywieniowe. Na dziś dzień jestem w kropce. Dlatego , że nie wiem gdzie i w którą stronę mam dalej iść. No bo tak , co czytam jakies posty odnośnie redukcji i chłonę wiedzę jak gąbka ale... w każdym poście jest napisane coś innego. I na [...]
[...] mecze, nogi to praktycznie awykonalne sa. Sporo maszyn do nich, brak stojakow do przysiadow, jedyna maszyna, do nog ktora mozna wykorzystac to hack maszyna zacinajaca sie. Pewnie bede walil wykroki i uginanie, prostowanie nog. Mam jeszcze 6 wejsc wiec wykorzystam to i zakoncze przygode na tej silowni. Co do treningu tam gdzie moge bede dokladal.
[...] się kolejnosc kto zajmie miejsce 1 a kto 2) - losowanie 8. Faza pucharowa - Bramki na wyjeździe - bramki rezerwowych - Ilosć strzelona bramek np. mamy wynik w dwumeczu 2:2 ,gdzie w zespole X strzelił pomocnik (2 pkt.) a dla zespołu Y trafił dwukrotnie napastnik (2x po 1 pkt.) to przechodzi zespół X a) obronców b) pomocników c) napastników - [...]
[...] wyprzedza mnie.. Iwonka Guzowska ! Tak się nam poukładało, ze wyprzedzaliśmy się wzajemnie do końca, nie tylko rowerka, ale i biegu. Iwonka robiła mnie zwykle na fragmentach gdzie było delikatnie w górę, po czym po kilku minutach ja doganiałem ją na zjazdach - swoje ważę i to mój atut. Jedziemy dalej, Zuzka niesie, już jest centrum, jestem w [...]
ja również jestem zaskoczony tym jak się z nimi uporali. W ogole,mając w pamieci mecz gdzie Celtic potrafił ograc Barcę jestem zaskoczony tym że Legia potrafiła wygrać dwa mecze z nimi. Oczywiscie,nie te czasy,nie te mecze,nie te same drużyny(poza nazwą) ale jednak marka w Europie uznana. Ciekawe jak im pójdzie w kolejnej rundzie.
31.07.2014 DNT Dziś cały dzień w miarę git do momentu zjedzenia posiłku w domu, gdzie przyjrzałem się w lustrze i stwierdziłem "o qrka, chyba mnie zaj****cie zalewa"%-) Dlatego potem reszte dnia rozkminy czy dobrze robię, ze masuję czy nie lepiej znów się wycinać itp%-) wydaje mi się, że troche mnie zalało. Za 2 miesiące mam urlop, gdzie spędzę go [...]
no,BYLO :-P ale tez nie ma co porownywac stacji nastawionej typowo na sport z takim medialnym potworem,gdzie ogladalnosc musi byc po prostu na pewnym poziomie,albo znikasz z ramowki. i nie wiem,czy ta garstka osob z SFD jest w stanie zrobic wynik ogladajac w nocy w 11 osob gale,ktory by taki TVn satysfakcjonowal %-) wlodarzy Getafe bedzie cieszylo [...]
Okolice Kolbud, zapraszam ;) Relacja. Pisana na dwa fora i bloga, uniwersalna. Przy okazji serdecznie dziekuje kazdej i kazdemu z Was ! Kazdemu doslownie, nie wymieniam, by kogos nie pominac. Jestescie dla mnie motywacja, patrze na Wasze wyniki i chce do Was rownac, niezmiennie, zawsze. Dziekuje za dobre slowa, za obecnosc na trasie, za smsy i [...]
tez uwazam ze Niemcom nalezalo sie jak psu buda i to od dekady, bardzo nie chcialem zeby to Argentyna wygrala za te mecze z Irane, Szwajcaria, Holandia gdzie nie potrafia w 90 minut nawet bramki strzelic wstyd takiego mistrza swiata byloby miec Mascherano piekny mecz gral wczoraj (choc uwazam ze powinnien dostac drugie zoltko ;-) ) zreszta w [...]
[...] okazji, chociaż miał swój przestój (2 mecze). Na trzecim miejscu dałbym właśnie Messiego, za bycie kluczowym zawodnikiem swojej drużyny i przeciągnięcie jej do półfinału, gdzie tak na prawdę klasę pokazało w jego zespole dwóch zawodników - Di Maria, Romero. Nie mówiłbym o przebudzeniu Pipity, bo strzelił raptem jednego gola i to bardziej [...]
[...] okazji, chociaż miał swój przestój (2 mecze). Na trzecim miejscu dałbym właśnie Messiego, za bycie kluczowym zawodnikiem swojej drużyny i przeciągnięcie jej do półfinału, gdzie tak na prawdę klasę pokazało w jego zespole dwóch zawodników - Di Maria, Romero. Nie mówiłbym o przebudzeniu Pipity, bo strzelił raptem jednego gola i to bardziej [...]
[...] nachwytem poszło fajnie i tu własnie na próbę zrobiłem 15pow. ściągania linki wyciągu górnego do klatki ale z nietypowym uchwytem, tym takim bardziej do wiosłowania, gdzie dłonie trzymamy "młotkowo" jakbyśmy trzymali za kogoś kciuki na zbliżeniu podczas teleturnieju w tv:)) 15 wolnych powtórzeń naprawdę fajnie czułem plecy - mocne [...]